Статья предлагает 8 простых шагов к лучшей жизни, которые можно попробовать в течение 1-2 недель. Эти шаги включают не есть на ночь, не добавлять соль и перец в пищу, не пить газированные напитки, не пить кофе и чай, прощаться без слов 'давай', сидеть с прямой спиной, выключать технику перед сном и делать то, что нравится, без раздумий. Попробовав эти шаги, вы можете улучшить свое здоровье, настроение и продуктивность.